Puissance en hausse après 50-60 ans : drogues et mode de vie

Chaque représentant de la moitié forte de l'humanité veut rester confiant à tout âge.

Comprendre les causes d'une diminution des capacités sexuelles est la bonne façon d'éliminer les problèmes et de prendre des mesures pour guérir et prévenir ce phénomène désagréable.

Parce que la puissance diminue avec l'âge

Il y a un certain nombre de points importants qui font que la fonction sexuelle d'un homme diminue après 50-60 ans :

• Faibles niveaux d'androgènes (hormones sexuelles). Le pic de production de testostérone tombe à l'âge de trente ans, de sorte que la concentration de l'hormone dans le corps commence à diminuer progressivement. ce processus est considéré comme naturel. Il est impossible d'arrêter la baisse des taux d'androgènes, mais il est possible d'essayer rapidement de ralentir la carence hormonale.
• Rétrécissement des vaisseaux sanguins. Plus la personne est âgée, plus l'élasticité des vaisseaux est faible ; en outre, un rôle important est joué par le développement lié à l'âge de l'athérosclérose, un phénomène dans lequel le cholestérol se dépose sur la paroi interne des artères, empêchant le flux sanguin normal. En conséquence, le sang dans le corps circule plus lentement, ce qui réduit l'apport sanguin au pénis. En plus d'augmenter le risque de dysfonction érectile, les plaques de cholestérol sont porteuses d'un risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
• Pathologie associée. Avec l'âge, le problème de la pathologie cardiovasculaire (par exemple, l'hypertension artérielle), qui affecte également négativement le système circulatoire du corps, devient plus pertinent. Il convient également de mentionner le développement au fil des ans du diabète sucré de type 2, qui affecte également négativement les parois des vaisseaux sanguins.

Règles pour augmenter la puissance après 50-60 ans

Réduire le risque de développer une dysfonction érectile nécessite une approche intégrée :

• Il est nécessaire de reconsidérer radicalement le mode de vie. Assurez-vous de limiter votre consommation d'alcool, d'arrêter de fumer et de vous débarrasser des kilos superflus. Un sommeil profond et complet, au moins 7-8 heures par jour, est d'une grande importance. Il est important d'avoir l'avis d'un médecin sur tous les médicaments pris (s'il y a comorbidité) : certains médicaments ont un effet secondaire sous la forme d'une diminution de la puissance masculine. Souvent, la détérioration de la santé des hommes est observée en cas d'hypercholestérolémie, de dépression et de psychose, ainsi qu'en raison de l'utilisation de certains antihypertenseurs.
• Assurez-vous de réserver du temps pour l'activité physique! Il n'est pas nécessaire de passer des heures au gymnase, généralement suffisamment d'exercices physiques spéciaux effectués à la maison. Les activités sportives améliorent la circulation sanguine dans la région pelvienne, ce qui signifie que les organes génitaux sont beaucoup mieux alimentés.

Noter! La musculation est le moyen le plus naturel d'augmenter le taux de testostérone chez les hommes !

• Dans les situations de stress, on observe souvent une augmentation physiologique de la testostérone : par exemple, une douche de contraste est un bon moyen de maintenir la puissance pendant de nombreuses années. Un bain d'eau chaude, au contraire, affecte négativement le niveau d'androgènes dans le corps.
• Dans certains cas, un homme a une condition particulière - la dysfonction érectile psychologique, qui peut être basée sur une expérience sexuelle négative. Dans ces cas, il est important de pouvoir se détendre : recours à des conseils psychologiques, sédatifs légers, méditation.

Préparations pour augmenter la puissance

Outre les recommandations générales et un certain nombre de mesures prises, un effet positif des médicaments qui augmentent la puissance est également observé. Ces médicaments aident le corps presque immédiatement et l'effet dure environ 2-3 heures.

Noter! La prise de médicaments peut s'accompagner d'effets secondaires : maux de tête, congestion nasale ou troubles dyspeptiques.

Phytothérapie pour la puissance

Des études scientifiques indiquent l'effet positif de la phytothérapie dans la prévention du développement de la dysfonction érectile :

• Ginseng. L'herbe réduit le stress, augmente l'endurance et la concentration. Dans la région génitale, il a un effet modulateur sur l'apport sanguin au pénis, augmente la durée de l'érection et augmente la libido. Une capsule est utilisée 2 à 3 fois par jour pendant environ un mois. L'effet secondaire est l'insomnie.
• Maca péruvienne (insecte de Meyen). La plante est rare, mais très précieuse : elle contient de grandes quantités d'acides aminés, de fer, de magnésium et d'iode. Dans les études sur les rats, le médicament a significativement augmenté l'activité sexuelle de ces derniers. Appliqué environ 1 gramme deux fois par jour pendant deux mois.
• Yohimbine est une substance naturelle de l'écorce d'un arbre à feuilles persistantes en Afrique de l'Ouest. Active l'influx nerveux dans les organes génitaux, dilate les vaisseaux sanguins et prolonge le temps d'érection. Un comprimé est utilisé deux fois par jour (pas plus de 10 semaines).

L'impact des fonds sur la santé et le corps

La Food and Drug Administration des États-Unis n'approuve pas l'utilisation de préparations à base de plantes.

Cependant, les hommes utilisent souvent à la fois la phytothérapie et le traitement médicamenteux officiel. Habituellement, une telle thérapie n'a aucun effet nocif sur le corps; dans certains cas, il y a des maux de tête et de l'insomnie.

Noter! Tous les médicaments doivent être pris en consultation avec le médecin!

Méthodes supplémentaires

Si le traitement médicamenteux n'est pas souhaitable, des recommandations générales pour les changements de mode de vie sont utilisées. Ils ont également un effet positif et sont capables de prolonger l'activité sexuelle d'un homme.

Exercices pour augmenter la puissance

Il existe un certain nombre de méthodes de base pour augmenter l'activité physique chez les hommes; Leur tâche principale est d'améliorer le flux sanguin dans le corps:

• Exercices du plancher pelvien (ou exercices de Kegel pour les hommes).
• Kundalini-yoga.
• Exercices aérobiques (course à pied et jeux extérieurs).

Nutrition adéquat

Le régime quotidien doit être hypocalorique, divisé en 5 repas. Il est nécessaire d'exclure du régime frit, épicé et salé. Abandonnez le café et remplacez-le par du thé vert. L'alcool est autorisé uniquement dans le vin rouge (pas plus d'un verre).

On pense également que les asperges, le céleri et les bananes ont la capacité d'augmenter la puissance. Incluez les aliments suivants dans votre alimentation :

• tomates
• pastèque
• Gingembre
• Grenade
• chocolat noir
• gruau
• cacahuètes.

Massage

Un massage spécial stimule les points du corps, améliorant ainsi la fonction sexuelle :

• Appuyez avec trois doigts sur le sacrum pendant 3 secondes ;
• Appliquer une pression sur la région épigastrique (haut de l'abdomen) pendant 5 secondes ;
• Agir sur la partie plantaire du pied.

Vous pouvez également contacter un massothérapeute expérimenté, dont la thérapie manuelle affectera favorablement la stimulation du flux sanguin général.

Remèdes populaires

En médecine traditionnelle, on utilise des teintures (extractions de matières végétales pour l'alcool) et des décoctions (à base d'eau) :

• ortie
• thym
• marais de calamus
• teinture d'ail.

Le safran peut être utilisé comme condiment pour les plats ; mélange nutritionnel populaire de noix avec du miel, qui est un stimulant de puissance naturel.